7000 pasos en km
Esta herramienta también puede servir como calculadora de pasos por kilómetro. Si te preguntas cuántos pasos se necesitan para hacer una milla o cualquier otra distancia, elige el método, introduce la longitud de tu zancada, la altura o simplemente el sexo, y luego introduce la distancia. El resultado será el número de pasos.
Para ilustrar cómo funciona esta calculadora, vamos a averiguar cuántos pasos medios hay en una milla. Para obtener el resultado, sólo tienes que poner la unidad de distancia en “millas” e introducir “1”. A continuación, verás el número de pasos: “2.400” para las mujeres y “2.112” para los hombres.
Caminar una milla significa dar unos 2.000 pasos. El número exacto depende de la altura y la longitud de la zancada del individuo. Si asumimos una longitud de zancada media (2,2 pies para las mujeres y 2,5 pies para los hombres), una milla supondrá 2.112 pasos para los hombres y 2.400 para las mujeres.
Caminar 3 millas significa dar unos 6-7 mil pasos. El número exacto depende de la altura del individuo y de la longitud de su zancada. Si asumimos una longitud de zancada media (2,2 pies para las mujeres y 2,5 pies para los hombres), 3 millas supondrán 6.336 pasos para los hombres y 7.206 para las mujeres.
20.000 pasos en km
Los artículos de Verywell Fit son revisados por profesionales de la nutrición y el ejercicio. Los revisores confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y cuando se realizan actualizaciones importantes. Más información.
Puedes utilizar los pasos de tu rastreador de fitness para calcular las calorías quemadas al caminar. Tus calorías por paso dependerán de tu peso y altura. Una persona típica de 160 libras de estatura media quemará unas 40 calorías por cada 1.000 pasos.
Deberá conocer sus pasos aproximados por kilómetro. La mayoría de los rastreadores de fitness calculan sus pasos por kilómetro a partir de su altura. Una cifra media a un ritmo de paseo rápido o de carrera fácil es de 2.000 a 2.400 pasos por milla.
También puedes utilizar estas tablas, junto con tu altura y peso, para estimar las calorías quemadas con distintos recuentos de pasos. Las cifras de calorías se basan en la investigación de los equivalentes metabólicos (MET), tomando una media de las calorías quemadas a velocidades de marcha de 2 a 4 millas por hora.
Pasos en metros
Su podómetro es una herramienta útil para aumentar su actividad física. Llevar el podómetro a diario le motivará a aumentar el número de pasos que da. Es posible que tenga que aparcar más lejos de la entrada de las tiendas para alcanzar su objetivo de pasos diarios. Cuantos más pasos dé, más cambios sentirá en su cuerpo. Su sistema cardiovascular mejorará al bombear la sangre de forma más eficiente por todo su cuerpo y eso hará que cada paso sea más fácil. Su podómetro cuenta cada paso y muestra su resultado numéricamente. Como los resultados son numéricos, el seguimiento de sus pasos en millas o kilómetros es sencillo.
Consejo También puede convertir las millas en kilómetros. Aproximadamente 2.000 pasos equivalen a una milla. Una milla equivale a 1,60934 km. Al final del día determine cuántos kilómetros ha caminado dividiendo el total de sus pasos por el número 2.000. A continuación, multiplique ese número por 1,60934. El resultado es igual al número de kilómetros que has caminado.
Advertencia Dividir tus pasos entre 1.320 te da una buena estimación de la distancia si la longitud de tu zancada es media, unos 76 cm. Si tu zancada es mucho más larga o más corta que la media, intenta medir la distancia que recorres en 10 pasos en centímetros, y luego divide ese número entre 10. Multiplica el número total de pasos del día por el resultado, y luego divídelo por 100.000 para estimar el número de kilómetros que has caminado.
Calculadora de la distancia de los pasos
Descripciones de las unidades1 Paso: La distancia recorrida por un solo paso suponiendo una longitud de zancada de 0,762 metros o 2,5 pies. Aunque la longitud de la zancada varía según la persona y la actividad, esto puede ser útil para estimar la distancia recorrida a partir de la lectura de un podómetro.1 Kilómetro: 1 kilómetro equivale a 1000 metros. El metro es la unidad básica de longitud del SI. El prefijo kilo, abreviado “k”, indica mil. 1 km = 1000 m.
Tabla de conversiones1 Pasos a kilómetros = 0,000870 Pasos a kilómetros = 0,05332 Pasos a kilómetros = 0,001580 Pasos a kilómetros = 0,0613 Pasos a kilómetros = 0,002390 Pasos a kilómetros = 0,06864 Pasos a kilómetros = 0. 003100 Pasos a Kilómetros = 0,07625 Pasos a Kilómetros = 0,0038200 Pasos a Kilómetros = 0,15246 Pasos a Kilómetros = 0,0046300 Pasos a Kilómetros = 0,22867 Pasos a Kilómetros = 0,0053400 Pasos a Kilómetros = 0,30488 Pasos a Kilómetros = 0. 0061500 Pasos a Kilómetros = 0,3819 Pasos a Kilómetros = 0,0069600 Pasos a Kilómetros = 0,457210 Pasos a Kilómetros = 0,0076800 Pasos a Kilómetros = 0,609620 Pasos a Kilómetros = 0,0152900 Pasos a Kilómetros = 0,685830 Pasos a Kilómetros = 0. 02291,000 Pasos a Kilómetros = 0,76240 Pasos a Kilómetros = 0,030510,000 Pasos a Kilómetros = 7,6250 Pasos a Kilómetros = 0,0381100,000 Pasos a Kilómetros = 76,260 Pasos a Kilómetros = 0,04571,000,000 Pasos a Kilómetros = 762
